Psicologia Na Prática | Um Guia Interativo Para Uma Vida Mais Leve

“Mentes saudáveis são o segredo para transformar o mundo ao nosso redor!” Esse pensamento motivou Alana Anijar, uma das vozes por trás de um dos podcasts mais ouvidos do Brasil — Psicologia na Prática — a levar as técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para as páginas deste journal transformador.

Diferente de tudo o que você já viu relacionado à Psicologia, este guia interativo propõe, de forma prática, simples e inovadora, conduzir o leitor a um conhecimento mais profundo de suas emoções e a redescobertas sobre si mesmo.

Com linguagem acessível e abordagem acolhedora, Psicologia na Prática inspira uma vida mais leve e consciente. Além de orientações para desenvolver uma mente saudável e uma visão mais clara de si, o livro apresenta reflexões guiadas e inúmeros exercícios baseados na TCC, permitindo a aplicação prática de cada conceito.

Ao longo desta leitura dinâmica e interativa, você será incentivado a desenvolver empatia consigo mesmo, descobrir seus valores, fortalecer sua saúde emocional e construir uma vida equilibrada, confiante e com mais propósito.

Afinal, o seu futuro é construído a partir do agora.

Informações do Livro

• Título: Psicologia na Prática
• Subtítulo: Um Guia Interativo Para Uma Vida Mais Leve
• Autor(es): Alana Anijar
• Ano de Edição: 2024
• Capa: Brochura
• Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado
• Miolo: Papel Pólen
• Páginas: 390
• Dimensões:
• Altura: 20,5 cm
• Largura: 15 cm
• Profundidade: 2 cm
• Peso: 450 g
• ISBN: 9788554167493
• Editora: Quatro Ventos