{"product_id":"habitos-atomicos-james-clear","title":"Hábitos Atômicos | James Clear","description":"\u003cbody\u003e\n\n\n  \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n  \u003cmeta name=\"viewport\" content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\"\u003e\n  \u003ctitle\u003eHábitos Atômicos\u003c\/title\u003e\n\n\n\n  \u003cp\u003e\n    \u003cstrong\u003eHábitos Atômicos\u003c\/strong\u003e oferece um método eficaz para você se aprimorar\n    todos os dias. James Clear, um dos maiores especialistas em formação de hábitos,\n    revela estratégias práticas que ensinam exatamente como criar bons hábitos,\n    abandonar os maus e promover pequenas mudanças de comportamento capazes de gerar\n    resultados impressionantes.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    Se você enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não está em\n    você, mas no sistema escolhido. Maus hábitos se repetem não por falta de força\n    de vontade, mas porque usamos sistemas inadequados. O foco deve estar menos nos\n    objetivos e mais nos processos.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    Ao longo do livro, o autor explica como:\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e\n      \u003cstrong\u003eTornar os hábitos claros:\u003c\/strong\u003e Vincule o novo hábito a uma ação\n      específica, como “Após escovar os dentes, lerei”.\n    \u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n      \u003cstrong\u003eTornar os hábitos atraentes:\u003c\/strong\u003e Use recompensas, como assistir\n      a uma série somente após o treino.\n    \u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n      \u003cstrong\u003eTornar os hábitos fáceis:\u003c\/strong\u003e Comece pequeno. Ler duas páginas\n      por dia é mais eficaz do que tentar ler um capítulo inteiro raramente.\n    \u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n      \u003cstrong\u003eTornar os hábitos satisfatórios:\u003c\/strong\u003e Encontre versões dos hábitos\n      que tragam prazer e se encaixem naturalmente no seu estilo de vida.\n    \u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    A formação de hábitos é um processo baseado na repetição. Quanto mais você pratica,\n    mais automático o comportamento se torna. Pequenas ações consistentes geram grandes\n    transformações ao longo do tempo.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    \u003cem\u003e\n      “Um guia magistralmente prático. James Clear filtra as informações mais importantes\n      sobre a formação de hábitos para que você tenha mais sucesso se preocupando menos.”\n    \u003c\/em\u003e\n    — Mark Manson\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    \u003cem\u003e\n      “Um livro especial que mudará o modo como você encara seu dia e sua vida.”\n    \u003c\/em\u003e\n    — Ryan Holiday\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eInformações do Livro\u003c\/h3\u003e\n\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e Hábitos Atômicos\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSubtítulo:\u003c\/strong\u003e Um método fácil e comprovado de criar bons hábitos e se livrar dos maus\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor(es):\u003c\/strong\u003e James Clear\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAno de Edição:\u003c\/strong\u003e 2019\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapa:\u003c\/strong\u003e Brochura\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcabamento:\u003c\/strong\u003e Laminação Fosca\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMiolo:\u003c\/strong\u003e Papel Offset\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 272\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensões:\u003c\/strong\u003e 23 x 16 x 2 cm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 0,450 kg\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788550807560\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditora:\u003c\/strong\u003e Alta Books\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\n\n\n\u003c\/body\u003e","brand":"newabbastore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52148020609313,"sku":null,"price":26.14,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0716\/4084\/2529\/files\/Designsemnome-188.jpg?v=1771969087","url":"https:\/\/www.newabba.store\/products\/habitos-atomicos-james-clear","provider":"newabbastore","version":"1.0","type":"link"}